トマトとたっぷり野菜のミネストローネ
「トマトとたっぷり野菜のミネストローネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
豚バラ肉と野菜をたっぷりと入れたミネストローネです。野菜もしっかり取れ、お腹にたまるので、朝食にも最適な一品です。 今回使った野菜でなくても、じゃがいもなど根菜類を入れても美味しく頂けますよ!押麦などを入れてもおすすめです。
調理時間:30分
費用目安:600円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. にんじんとかぶは皮を剥いておきます。
- 1. トマトはヘタを取り、1cm角に切ります。
- 2. アスパラは根元の硬い部分を切り落とします。根元1/3くらいの皮をピーラーで剥き、1cm幅に切ります。
- 3. かぶ、にんじんは、1cm角に切ります。
- 4. 玉ねぎは1cm角に切ります。
- 5. 豚バラ肉は2cm幅に切ります。
- 6. 鍋にオリーブオイルを熱し、中火で5を炒めます。
- 7. 8割ほど火が通ったら、1、2、3、4を加えて炒めます。
- 8. 野菜に油が馴染んだら、トマト缶を加えてサッと火を通し、(A)、コーンを加えて野菜に火が通るまで煮込みます。
- 9. 器に盛りつけ、粉チーズをかけて完成です。
料理のコツ・ポイント
豚バラ肉と野菜をしっかり炒めてからトマト缶を加えて下さい。アクが出てきたら、お玉等で取り除いて下さい。
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